中老年人群机体逐渐衰老,口腔在生理功能和解剖形态方面发生了变化,极易患上各种口腔疾病,使得口腔保健的难度增加,那么中老年人群该如何做好口腔保健呢?为了预防常见的口腔疾病,维护口腔的各种功能,防止牙齿过早丧失,中老年人群应特别重视口腔卫生保健工作。
①每日早晚用保健牙刷进行有效地刷牙,每次刷牙时间最少两分钟以上,为了有效清除牙邻面间隙的菌斑,应配合使用牙线等其他口腔卫生辅助用品。
②不少老年人都戴有义齿,这类人群就要注意义齿的清洁。戴义齿的患者在唾液中和义齿上均有较多的病原菌,若不注意义齿的清洁,常可导致口腔粘膜的损害和全身感染的危险。在睡觉和进餐后都应取下义齿进行清洁和漱口,保持口腔卫生。
③中老年人群,味觉和消化功能在逐渐下降,应根据机体的需要,合理安排每天的饮食,保持营养均衡,保持骨组织和牙龈的健康。
④牙周病和龋齿是中老年常发生的疾病,应定期到正规的口腔医院进行口腔检查及洗牙,去除牙菌斑和牙结石,对已经发生龋病、牙周病及牙列异常等,都应积极做相应的治疗。